Racine de guimauve : l’alliée des intestins et des poumons

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Presque tout le monde à un moment ou à un autre s’est assis autour d’un feu et a rôti une guimauve. Elle est généralement considérée comme une collation à calories vides, mais saviez-vous que la racine de guimauve est en fait pleine d’avantages pour le bien-être ?

C’est vrai. En fait, la racine de guimauve est utilisée depuis des siècles pour traiter les infections, améliorer la digestion et bien plus encore. Comment cela se peut-il ? Parce que contrairement à ce que son nom pourrait évoquer, la racine de guimauve n’est pas la même que la gâterie sucrée à laquelle nous sommes tous habitués. C’est en fait la racine de la plante remplie de propriétés curatives, comme les sept énumérées ci-dessous.

La racine de guimauve est devenue un outil important dans la médecine ayurvédique, qui utilise de nombreuses plantes différentes pour renforcer l’immunité et prévenir les maladies.

Partout dans le monde, la racine de guimauve est utilisée pour traiter des maladies et des troubles, notamment :

  • toux sèche et rhume
  • bouche sèche et faible production de salive
  • infections bactériennes, y compris les infections de la vessie, les infections urinaires et les infections respiratoires
  • bronchite et amygdalite
  • douleur articulaire causée par une inflammation
  • inflammation de la muqueuse de l’estomac
  • problèmes digestifs, y compris diarrhée, ulcères d’estomac, constipation
  • maladie inflammatoire de l’intestin, syndrome de l’intestin qui fuit, syndrome du côlon irritable et maladies auto-immunes
  • brûlures et piqûres d’insectes
  • eczéma et dermatite
  • rétention d’eau, ballonnements et syndrome pré-menstruel

Les bienfaits de la racine de guimauve

Soulage la toux et le rhume

Pour toute personne souffrant de maux de gorge, de toux ou de rhume, la racine de guimauve peut être prise par voie orale pour réduire la douleur, l’enflure et la congestion. Ses propriétés antitussives et ses capacités de mucilage lui permettent de diminuer l’irritation de la gorge, de réduire le gonflement des ganglions lymphatiques, d’accélérer le temps de guérison et de réduire l’aggravation de la toux sèche. C’est exactement la raison pour laquelle l’extrait de guimauve est ajouté à de nombreux sirops contre la toux et pastilles pour la gorge.

Combat les infections bactériennes

Si vous ressentez des signes d’amygdalite, de bronchite, d’une infection urinaire ou respiratoire, prenez la racine de guimauve au premier signe d’inconfort comme un gonflement, une sensation de brûlure et une sensibilité. Elle aide à accélérer le processus de guérison et tue naturellement les bactéries qui peuvent causer diverses maladies.

Une fois ingérée, elle contribue à augmenter la sécrétion d’urine, ce qui améliore la capacité du corps à attirer les bactéries hors des voies urinaires.

Répare la paroi intestinale et prévient l'hyperperméabilité intestinale

La guimauve est un moyen efficace d’aider à traiter certains troubles digestifs, y compris le syndrome de l’intestin qui fuit, qui se développe lorsque des particules fuient à l’extérieur de minuscules ouvertures dans la muqueuse intestinale, leur permettant de pénétrer dans la circulation sanguine où elles peuvent déclencher des réactions auto-immunes.

La guimauve aide à restaurer l’intégrité de la muqueuse intestinale en formant une couche protectrice autour des petites jonctions. En outre, elle est bénéfique pour mes consultants qui souffrent d’autres formes de maladies inflammatoires de l’intestin, notamment la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.

Réduit les plaintes digestives

Les utilisations digestives de la racine de guimauve comprennent la réduction ou la prévention des brûlures d’estomac, des signes d’ulcère d’estomac, de la diarrhée et de la constipation. Elle recouvre l’intérieur de l’estomac et empêche l’acide de causer de l’inconfort et des brûlures.

Pour la plupart des formes d’indigestion, le thé a tendance à être le plus efficace et est généralement apaisant pour l’estomac sans causer d’effets secondaires. Pour des effets encore plus apaisants pour l’estomac, vous pouvez mélanger la guimauve avec d’autres aides digestives, telles que l’huile essentielle de menthe poivrée ou de gingembre.

Améliore les problèmes de peau

En aidant à apaiser le système nerveux de la peau, la guimauve a des propriétés anti-irritantes et est même bien tolérée par les personnes allergiques et les peaux hypersensibles. Pendant de nombreuses années, elle a soulagé les démangeaisons, l’enflure, les rougeurs et les frottements.

La guimauve peut être utilisée localement sur la peau pour traiter un certain nombre de problèmes : piqûres d’insectes, blessures, brûlures, éraflures, peau sèche/gercée et desquamation. Les racines et la tige de la plante de guimauve sécrètent du mucilage, ce qui adoucit la peau, réduit le gonflement et tue les bactéries. C’est exactement pourquoi elle est souvent ajoutée aux produits de soin de la peau et aux onguents pour éliminer les problèmes tels que les infections et les plaies.

Réduit l'inflammation et soutient le bien-être cardiaque

La guimauve a des effets anti-inflammatoires qui travaille à la fois contre l’inflammation aiguë et chronique, qui est l’une des causes profondes des maladies cardiaques.

De plus, elle montre également une activité anti-ulcéreuse, des capacités anti-lipidémiques et entraîne une augmentation du bon cholestérol HDL.

Réduit la rétention d'eau

La racine de guimauve semble avoir des effets diurétiques et vise à réduire la rétention d’eau, l’œdème et l’estomac gonflé. Si votre régime alimentaire ou vos taux d’hormones vous font retenir de l’eau et vous mettent mal à l’aise, la guimauve peut aider à augmenter la miction et à équilibrer les liquides.

Risques et effets secondaires de la racine de guimauve

La racine de guimauve s’accompagne de très peu d’effets secondaires et elle est généralement reconnue comme sûre.

Bien qu’elle soit normalement bien tolérée et facile à digérer, il est possible de ressentir certains effets secondaires, surtout si vous prenez d’autres médicaments.

Il est également possible qu’elle puisse interférer avec le contrôle normal de la glycémie, donc si vous êtes diabétique, prédiabétique ou que vous prenez de l’insuline, vous devez d’abord consulter un professionnel pour vous assurer de surveiller de près la glycémie et éviter les baisses dangereuses.

En raison de ses effets sur la rétention d’eau, la formation de plaquettes sanguines et la glycémie, vous devez également arrêter de prendre de la guimauve au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.

En bref

La racine de guimauve soulage la toux et le rhume, combat les infections bactériennes, répare la muqueuse intestinale et prévient le syndrome de l’intestin qui fuit, réduit les troubles digestifs, améliore les problèmes de peau, réduit l’inflammation, favorise le bien-être cardiaque et réduit la rétention d’eau.

Son plus grand avantage est qu’il s’agit d’un mucilage naturel, ce qui signifie qu’elle fonctionne comme un type de fibre douce et gonfle lorsqu’elle est combinée avec de l’eau. Cette qualité glissante forme un revêtement protecteur épais autour des membranes.

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Maxime Beune Naturopathe

Rédigé par Maxime Beune

créateur de Mister Naturo
Naturopathe spécialisé dans les problématiques digestives de type hyperperméabilité, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, MICI, RGO et prolifération de Candida albicans, auteur aux éditions Jouvence, chroniqueur webzine et conférencier, Maxime vous dévoile ses petits secrets de bien-être au naturel dans la joie et la bonne humeur.

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