Quelles sont les meilleures utilisations du millepertuis ?

145 Partages

Le millepertuis est le plus souvent utilisé contre la dépression et d’autres problèmes courants tels que l’anxiété, la perte d’appétit et les troubles du sommeil. Il est également utilisé pour traiter les palpitations cardiaques, les sautes d’humeur, les symptômes du TDAH, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles affectifs saisonniers et la ménopause.

Le millepertuis originaire d’Europe appartient au genre Hypericum qui se compose d’environ 400 espèces de plantes et d’arbustes. Les fleurs sont utilisées pour fabriquer des extraits, des capsules et des thés qui possèdent des propriétés thérapeutiques.

Les sociétés pharmaceutiques préparent des formulations standard de cette plante qui sont prises par des millions de personnes. Aujourd’hui, les ventes annuelles mondiales de produits à base de millepertuis dépassent plusieurs millions d’euros.

Le millepertuis produit des dizaines de substances biologiquement actives, mais deux composés présents dans la plante, l’hypéricine et l’hyperforine, ont la plus grande activité médicale. D’autres composés, dont les flavonoïdes rutine, quercétine et kaempférol, semblent également avoir une action thérapeutique.

Utilisations éprouvées du millepertuis et bienfaits pour la santé

Fonctionne comme un antidépresseur

Le millepertuis peut aider à combattre la dépression et a moins d’effets secondaires que la plupart des autres antidépresseurs sur ordonnance. Cependant, il existe des interactions médicamenteuses, de sorte que la plante ne doit être prise que sous la direction d’un médecin.

Les chercheurs ne savent pas exactement comment le millepertuis agit contre la dépression. Certains ont suggéré que la plante agit de manière similaire à un ISRS – inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine – car elle rend plus de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline disponibles dans le cerveau. Ces neurotransmetteurs aident à améliorer votre humeur et peuvent être responsables du traitement des symptômes de la dépression.

Les utilisations du millepertuis incluent également l’amélioration de l’humeur chez les personnes atteintes de trouble affectif saisonnier.

Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel

En raison de ses effets positifs sur l’humeur, le millepertuis est utilisé pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, tels que la dépression, la fatigue chronique et le déséquilibre hormonal.

Les chercheurs ont rapporté que le traitement quotidien avec du millepertuis était plus efficace que le traitement placebo pour les symptômes physiques et comportementaux les plus courants associés au syndrome prémenstruel. Cependant, des travaux supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les symptômes de la douleur et de l’humeur bénéficient d’une durée de traitement plus longue.

Améliore l'humeur pendant la ménopause

Les utilisations du millepertuis incluent le soulagement des symptômes psychologiques et végétatifs de la ménopause.

Lors d’une étude, une amélioration substantielle des symptômes psychologiques et psychosomatiques a été observée. Les plaintes liées à la ménopause ont diminué ou ont complètement disparu chez 76% des femmes. En plus de cela, le bien-être sexuel s’est également amélioré après le traitement, montrant que les utilisations du millepertuis incluent le soulagement naturel de la ménopause .

Combat l'inflammation et les irritations cutanées

Le millepertuis a des propriétés antibactériennes et peut également aider à combattre l’inflammation qui est à l’origine de la plupart des maladies. Lorsqu’il est appliqué localement, il soulage les symptômes associés aux plaies mineures et aux irritations cutanées, fonctionne comme un traitement naturel pour l’eczéma et un moyen de traiter les hémorroïdes.

Les extraits de millepertuis sont utilisés depuis des milliers d’années pour traiter les coupures et les écorchures. Son utilité pour réduire l’inflammation est bien connue et semble être liée à sa capacité à servir d’agent antibactérien.

Améliore les symptômes du trouble obsessionnel compulsif

Le trouble obsessionnel compulsif est un trouble mental dans lequel les gens exécutent certaines routines à plusieurs reprises et sont incapables de contrôler leurs pensées ou leurs activités. Cela peut être une condition débilitante, de sorte que les données qui suggèrent les effets positifs du millepertuis sont en effet prometteuses.

Possède des propriétés anticancéreuses

Les chercheurs ont découvert que le millepertuis arrête la croissance des cellules tumorales et peut traiter à la fois les cellules cancéreuses de la peau non mélaniques et le mélanome. Parce que le millepertuis a démontré une activité antitumorale significative, les chercheurs suggèrent qu’il s’agit d’un traitement efficace contre le cancer qui est disponible en abondance parce que c’est une plante naturelle.

Peut soutenir l'arrêt du tabac

Le millepertuis peut favoriser l’abandon du tabac en atténuant les symptômes de sevrage tabagique et en diminuant les effets négatifs grâce à divers mécanismes. Les chercheurs suggèrent que la plante est capable d’inhiber la monoamine oxydase A et B, et est impliquée dans la recapture de la dopamine et de la noradrénaline. Ces actions aident à réduire les symptômes associés à l’arrêt du tabac.

Dosage et mode d'emploi

Le millepertuis peut être obtenu auprès de votre magasin bio sous de nombreuses formes, y compris des capsules, des teintures, des thés et des lotions pour la peau à base d’huile. Vous pouvez également en trouver sous forme hachée ou en poudre.

Combien de temps faut-il au millepertuis pour agir ? Sachez que vous ne ressentirez pas de réponse immédiate. Il faut généralement de quelques semaines à plusieurs mois pour ressentir ses bienfaits.

Pour les enfants

La plupart des études sur le millepertuis ont été menées chez des adultes. Cependant, une étude portant sur plus de 100 enfants de moins de 12 ans a indiqué qu’il peut être un moyen sûr et efficace de traiter les symptômes légers à modérés de la dépression infantile.

Si vous envisagez de donner du millepertuis à votre enfant, vous devez absolument consulter d’abord votre médecin. Les enfants traités avec du millepertuis doivent être étroitement surveillés pour détecter les réactions allergiques et les effets secondaires, tels que la diarrhée et les maux d’estomac.

Pour les adultes

Pour un usage adulte, la dose typique sous forme de capsule est de 300 milligrammes, trois fois par jour avec les repas. Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre plus que la dose standard.

En outre, il est préférable de réduire votre dose lentement au fil du temps, au lieu d’arrêter soudainement le millepertuis.

Risques, effets secondaires et interactions du millepertuis

Les effets secondaires du millepertuis comprennent des troubles du sommeil, de l’irritabilité, des maux d’estomac, de la fatigue, une bouche sèche, des étourdissements, des éruptions cutanées et de la diarrhée.

Lorsqu’il est pris à fortes doses, il peut provoquer de graves réactions à l’exposition au soleil, alors assurez-vous de porter un écran solaire à l’extérieur, surtout si vous avez la peau claire.

De plus, la prise de millepertuis n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou allaitantes. Il est probablement sans danger pour les enfants de 6 à 17 ans, mais ils ne devraient pas le prendre pendant plus de huit semaines.

Consultez votre médecin avant d’en prendre si vous :

  • avez un trouble de la coagulation, un système immunitaire faible, un taux de cholestérol élevé, des problèmes d’estomac ou intestinaux, de la cataracte, du diabète
  • êtes suicidaire ou gravement déprimé
  • prenez des médicaments contre le VIH

En bref

Les fleurs du millepertuis sont utilisées en médecine depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, les thés, extraits, capsules et poudres sont disponibles dans votre magasin d’aliments naturels.

Le millepertuis est utilisé pour améliorer les symptômes de dépression, d’anxiété, de TOC, de ménopause et de syndrome prémenstruel. Il aide également à apaiser les irritations cutanées, peut aider à combattre le cancer et favorise le sevrage tabagique.

La dose standard est de 300 milligrammes, trois fois par jour. Gardez à l’esprit qu’il faut plusieurs semaines pour ressentir les bienfaits de cette plante, vous devrez donc être patient.

Ne prenez pas plus que la dose standard sans consulter d’abord votre médecin tout comme si vous prenez des médicaments.

Envie d’en savoir plus sur l’accompagnement naturopathique de la ménopause ? 

Retrouvez mon Audiobook dédié à cette problématique en cliquant sur l’image

145 Partages

les lecteurs ont aussi aimé

Maxime Beune Naturopathe

Rédigé par Maxime Beune

créateur de Mister Naturo
Naturopathe spécialisé dans les problématiques digestives de type hyperperméabilité, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, MICI, RGO et prolifération de Candida albicans, auteur aux éditions Jouvence, chroniqueur webzine et conférencier, Maxime vous dévoile ses petits secrets de bien-être au naturel dans la joie et la bonne humeur.

Laisser un commentaire

En envoyant votre message, vous consentez à ce que Maxime Beune, en sa qualité de responsable de traitement, collecte vos données afin de pouvoir afficher et répondre à votre commentaire. Pour faire valoir votre droit d'accès, de rectification, d'opposition ou d'effacement, consultez la politique de gestion et d'utilisation des données personnelles.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.