Que sont les comédons et comment s’en débarrasser ?

La plupart d’entre nous ont recherché des remèdes maison pour l’acné à un moment ou à un autre. Ces bosses embêtantes éclatent de temps en temps, même à l’âge adulte. Si vous rencontrez des points blancs, des points noirs ou simplement de petites bosses sur votre visage, alors vous êtes familier avec les comédons.

Les comédons sont courants et surviennent lorsque le sébum, les cellules mortes de la peau ou les débris obstruent vos pores. Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles à ce type d’acné qui aideront à garder votre peau lisse et claire.

Les comédons sont des bosses d’acné de couleur chair qui sont petites et se développent généralement sur le menton, le front ou partout où l’acné se produit. Les points noirs et blancs sont des types de comédons. Certains sont très petits et certains sont considérés comme « géants ».

Lorsque vous passez votre doigt sur un comédon, une seule lésion, vous ressentirez une petite bosse. Contrairement à un bouton typique qui est rouge et enflammé, les comédons ne font pas mal et sont à peine visibles.

Lorsque la plupart des lésions sur le visage sont des comédons, on parle d’acné comédonale. C’est principalement un problème sur le front et le menton.

Les types de comédons

Les comédons se produisent lorsque les follicules pileux sont bloqués par le sébum et les cellules mortes de la peau. La couleur et la taille de ces imperfections varient.

Voici un détail des types de comédons et pourquoi ils se produisent :

  • Ouverts : les comédons ouverts sont des points noirs qui ressemblent à de petits points brun noir sur la peau. Ils se produisent lorsque le sébum est obstrué près de l’ouverture des pores. La couleur sombre est causée par la mélanine, qui provoque l’oxydation des cellules mortes de la peau lorsqu’elles sont exposées à l’oxygène, la transformant en une couleur sombre.
  • Fermés : les comédons fermés sont appelés points blancs, et ils se produisent lorsque le sébum se développe sous l’ouverture du follicule pileux. Ils sont de couleur chair ou de couleur blanche.
  • Micro-comédons : ce sont les très minuscules comédons qui passent inaperçus à l’œil nu. Ils commencent dans cet état et deviennent de plus grandes imperfections avec le temps.
  • Macro-comédons : ce sont des comédons plus gros qui sont visibles et provoquent des bosses ou des imperfections.
  • Géants : les comédons géants sont de très grands points noirs qui sont visibles et affectent généralement des adultes âgés.
  • Séniles : Les comédons séniles se produisent après une exposition à long terme aux rayons UV. Ceux-ci surviennent chez les personnes âgées et peuvent varier en taille et en couleur.

Les signes et manifestations

L’acné comédonale n’est généralement pas douloureuse. Les petites bosses sont possibles en plusieurs couleurs et tailles, en fonction de l’endroit où le bouchon s’est produit et de la taille du pore.

Contrairement aux boutons qui se trouvent à la surface de la peau, les comédons ne sont ni rouges ni enflammés.

Un comédon est à peine visible et ressemble à une petite bosse si vous passez votre doigt sur la zone.

Les causes

L’acné comédonale survient lorsque les pores du follicule sont obstrués par de la kératine, une protéine présente dans la peau, et du sébum, une substance huileuse et cireuse naturellement produite par les glandes sébacées du corps. Bien que le sérum hydrate et protège la peau, lorsqu’il est mélangé à des débris cutanés, il peut former un bouchon qui provoque une tache.

Plusieurs facteurs contribuent à la formation de l’acné comédonale. Il est courant chez les préadolescents et les jeunes adultes, en particulier pendant la puberté.

Cependant, cela peut survenir chez des personnes de tous âges. Un changement des niveaux d’hormones peut modifier l’activité des glandes sébacées, provoquant des pores obstrués.

Les autres causes de comédons comprennent :

  • génétique
  • grossesse et ménopause
  • pollution de l’environnement/de l’air
  • produits de soins de la peau
  • mauvaise alimentation (y compris les céréales raffinées, les glucides et les graisses malsaines)
  • mauvaises habitudes de sommeil
  • friction et irritation de la peau
  • tabac
  • stress chronique

Solutions naturelles contre les comédons

Avant de passer aux traitements conventionnels pour les comédons, il existe des solutions naturelles que vous pouvez intégrer à votre routine de soins de la peau pour combattre les bactéries, éliminer les cellules mortes de la peau et réduire le colmatage des pores. Voici quelques moyens simples pour traiter les comédons à la maison.

Utilisez un nettoyant doux

Il est important de nettoyer votre peau deux fois par jour, mais évitez les nettoyants agressifs et les produits chimiques qui peuvent entraîner encore plus de boutons. Optez pour des nettoyants doux et naturels à base d’ingrédients apaisants comme le miel, l’huile de coco, l’huile d’olive, l’huile de jojoba et l’huile essentielle de tea tree.

Vous pouvez également faire votre propre nettoyant visage à la maison aux huiles essentielles de lavande vraie, d’encens et de citron.

Tenez-vous en à vous laver le visage matin et soir, sauf si vous avez transpiré ou avez été exposé à la saleté et aux débris. Le démaquillage avant d’aller vous coucher aide également à combattre les pores obstrués. Lavez votre visage à l’eau tiède et séchez votre peau en tapotant pour éviter toute irritation.

Exfoliez votre peau

Exfolier votre peau une à deux fois par semaine aide à vous débarrasser des cellules mortes et des débris qui peuvent obstruer vos pores. L’exfoliation nettoie en profondeur la peau et permet à de nouvelles cellules cutanées d’émerger.

Utilisez un exfoliant doux ou fabriquez le vôtre.

Hydratez quotidiennement

Garder votre peau hydratée est important pour réguler les niveaux de sébum. Si votre peau devient trop sèche, votre corps produira plus d’huile, ce qui peut contribuer à des pores obstrués et à plus de comédons.

Les meilleurs hydratants à utiliser pour les peaux à tendance acnéique sont ceux qui imitent le sébum, comme l’huile de jojoba et d’autres huiles naturelles.

Le simple fait de lisser un hydratant naturel sur votre visage propre aide à équilibrer les niveaux d’hydratation et empêche l’accumulation de cellules mortes de la peau.

Evitez une exposition excessive au soleil

Bien qu’il soit important d’avoir 20 minutes d’exposition au soleil par jour pour maintenir des niveaux sains de vitamine D, trop de temps au soleil peut causer des comédons séniles et d’autres problèmes de peau au fil du temps.

Si vous passez plusieurs heures au soleil, appliquez un écran solaire naturel et sans danger pour protéger votre peau.

Traitement localisé aux huiles essentielles

Si vous avez une zone problématique, qui se produit généralement sur le front, le nez et le menton, essayez un traitement localisé avec des huiles essentielles antimicrobiennes et apaisantes pour la peau . L’huile de tea tree, d’encens et de lavande vraie sont d’excellents choix pour lutter contre la croissance bactérienne et l’obstruction des pores.

Ajoutez deux à trois gouttes à une boule de coton propre et appliquez-la doucement sur les zones touchées une fois par jour.

Evitez les aliments déclencheurs

Pour améliorer l’acné comédonale, évitez de manger des aliments inflammatoires. Les aliments sucrés, les glucides raffinés et les produits laitiers conventionnels peuvent aggraver l’acné.

Certains des meilleurs aliments que vous pouvez manger pour lutter contre l’acné et l’inflammation comprennent :

  • viandes maigres et biologiques
  • graisses saines, comme l’avocat, les noix et l’huile de noix de coco
  • aliments riches en zinc, en fibres, en vitamine A et anti-inflammatoires

Prenez des probiotiques

La recherche indique que la santé de votre microbiome joue un rôle dans la gravité de l’acné. Un intestin malsain peut provoquer une inflammation et un déséquilibre des bactéries.

Les chercheurs ont discuté de la présence d’un axe intestin-cerveau-peau qui relie les microbes intestinaux, les probiotiques oraux et l’alimentation à la gravité de l’acné.

Parce que votre intestin est probablement impliqué dans le processus pathogène de l’acné, la prise d’un supplément probiotique de haute qualité est un excellent moyen d’améliorer l’équilibre sain des bactéries intestinales et de favoriser une meilleure intégrité intestinale. Cela peut améliorer la santé de votre peau et aider à combattre l’acné comédonale.

Risques et effets secondaires concernant les comédons

Si vous êtes confronté à un cas grave d’acné comédonale qui ne s’améliore pas après avoir essayé des remèdes maison, consultez votre dermatologue pour connaître la meilleure forme de traitement.

Si vous ressentez une irritation cutanée, telle qu’une rougeur, des démangeaisons ou des picotements, après avoir essayé l’un de ces traitements ou remèdes, arrêtez immédiatement d’utiliser tout nouveau produit.

En bref

Les comédons sont des bosses d’acné qui se développent généralement sur le menton, le front ou partout où l’acné se produit. Ils peuvent être des points noirs, des points blancs ou de couleur chair.

Ces bosses se produisent lorsque les pores sont obstrués par du sébum, des cellules mortes de la peau et des débris.

Il existe des moyens conventionnels et naturels pour améliorer l’acné comédonale, y compris les crèmes topiques, les suppléments probiotiques, en évitant les aliments inflammatoires et en utilisant des produits de soins de la peau doux.

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Maxime Beune Naturopathe

Rédigé par Maxime Beune

créateur de Mister Naturo
Naturopathe spécialisé dans les problématiques digestives de type hyperperméabilité, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, MICI, RGO et prolifération de Candida albicans, auteur aux éditions Jouvence, chroniqueur webzine et conférencier, Maxime vous dévoile ses petits secrets de bien-être au naturel dans la joie et la bonne humeur.

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