Propolis : un produit de la ruche aux nombreuses vertus

Vous aimez cet article, partagez

Facebook
Twitter
Facebook
Twitter

Si vous êtes comme moi, le miel a déjà une place permanente dans votre cuisine et votre armoire à remèdes naturels. Il aide à apaiser les brûlures, à calmer la toux et constitue même un excellent nettoyant naturel pour le visage. Mais ce n’est pas la seule substance bénéfique fabriquée par les abeilles !

La propolis est la «colle d’abeille» qui protège et maintient la ruche, mais cette substance présente également de nombreux avantages pour la santé ! Elle est connue pour aider à lutter contre le cancer, à apaiser l’eczéma et même à calmer la grippe.

Il est important de noter que comme tout produit apicole, la propolis peut provoquer une réaction chez toute personne allergique aux abeilles ou aux produits apicoles, alors consultez toujours votre médecin avant de l’utiliser.

Sommaire

Qu'est-ce que la propolis ?

La propolis d’abeille est une substance protectrice brune que les abeilles fabriquent à partir d’un mélange de cire, de résines, de sève, de composés botaniques et de leur propre salive.

C’est une substance protectrice essentielle à la survie des abeilles mellifères. Elle aide à protéger la ruche contre les éléments, renforce la structure interne, protège des maladies et des parasites et est même utilisée pour momifier les intrus que les abeilles ne peuvent pas éliminer.

Comme tous les produits apicoles, la propolis offre une variété d’avantages pour la santé des humains. Elle présente des propriétés antibactériennes naturelles et une activité antimicrobienne, ce qui en fait une excellente première ligne de défense contre les maladies bénignes telles que les maux de gorge. Mais cette humble substance a également été étudiée pour son activité biologique contre des maladies plus graves comme les cellules cancéreuses dans des tests de laboratoire.

Les chercheurs ont examiné de près sa composition chimique et ont trouvé des centaines de composés naturels bénéfiques, notamment des polyphénols comme l’ester phénéthylique d’acide caféique, des acides aminés, des coumarines et même des stéroïdes naturels. En raison de ses composés botaniques, la propolis contient également jusqu’à 10% d’huiles essentielles et 5% de pollen d’abeille qui ont à elles seules des avantages immunitaires.

Les avantages de la propolis d'abeille

C’est un remède polyvalent qui existe depuis longtemps ! Les historiens ont documenté l’utilisation de la propolis dès 300 avant JC. Les anciens Égyptiens se sont inspirés des abeilles et ont utilisé de la propolis dans leurs rituels de momification.

Propolis et pollen

De nos jours, cette substance collante apparaît dans tout, de la gomme aux cosmétiques et des pommades aux pastilles. La science étudie la propolis en tant que composant des traitements dentaires et pour durcir l’émail. Des études récentes montrent même son efficacité contre les problèmes de peau, les brûlures, les problèmes inflammatoires et même l’herpès !

D’autres études sont nécessaires, mais des milliers d’années d’utilisation historique sûre et mes propres preuves anecdotiques suffisent pour me convaincre de toujours garder cette «colle d’abeille» à la maison.

Voici un peu plus de détails sur ce que la propolis d’abeille peut faire pour la santé.

Renforce le système immunitaire

Mon utilisation préférée de la propolis est pour le rhume et la grippe. Au premier signe de reniflement ou de mal de gorge, j’en vaporise directement dans la gorge.

Quelques études jettent une lumière très positive sur la propolis en tant que remède contre le rhume. Une étude de 1989 a suivi des personnes souffrant de symptômes aigus du rhume et a révélé que ceux-ci commençaient à s’améliorer dès le premier jour de traitement à la propolis. Cinq patients se sont complètement rétablis le jour suivant, seize autres se sont rétablis le deuxième jour et trois autres le troisième. En revanche, le groupe placebo s’est rétabli en moyenne en 4,80 jours.

En bref, le groupe recevant un traitement à la propolis s’est rétabli du rhume 2,5 fois plus rapidement que le groupe placebo.

C’est pourquoi la propolis est un produit naturel incontournable pendant les mois d’hiver !

La propolis combat l'inflammation

Une étude récente a montré que la propolis a la capacité de bloquer la sérine/théonine protéine kinase connue sous le nom de PAK-1.

Comment tout cela est-il lié ? En bref, la propolis contient des composés tels que les flavonoïdes, l’acide caféique, la quercétine, la naringénine et l’ester phénéthylique d’acide caféique qui contribuent tous à réduire la réponse inflammatoire chronique, au moins chez les souris et les mouches des fruits. Mais les preuves montrent que ces effets se produisent également chez les humains.

Apaise et protège la peau

Je me lave le visage avec du miel depuis des années, mais j’ai récemment ajouté de la propolis à mon arsenal de soins de la peau. Je trouve qu’elle accélère considérablement la guérison des coupures et des brûlures mineures, mais la recherche montre qu’elle présente d’autres avantages pour la peau que je n’ai pas eu à tester, notamment pour :

  • les verrues
  • les boutons de fièvre
  • l’eczéma et le psoriasis

Calme les allergies

Comme mentionné, si vous êtes allergique aux produits de la ruche, il est important d’éviter la propolis. Pour ceux d’entre nous qui ne le sont pas, elle peut en fait aider à calmer les allergies et à les éviter au fil du temps. Une étude a révélé que la propolis – et le pollen d’abeille dans une moindre mesure – réduisait la libération d’histamine par les mastocytes chez le rat. Essentiellement, cela en fait un antihistaminique naturel contre les allergies saisonnières.

Combat le cancer

Ce dernier avantage est controversé, mais des recherches le corroborent.

Les premières études montrent que ce produit apicole vital peut être bénéfique, entre autres, contre le cancer de la prostate et du côlon. Des études ont montré que la propolis provoquait la mort des cellules cancéreuses par nécrose. Cela signifie qu’elle a interrompu l’apport sanguin à la cellule et provoqué la mort des cellules nocives, mais n’a pas nui aux cellules saines.

Propolis en gouttes

Quand éviter la propolis

Comme je l’ai mentionné, il est toujours important de parler à votre médecin avant d’utiliser ce remède ou tout autre remède. Ceux qui ont des réactions allergiques aux abeilles ou aux produits de la ruche devraient éviter la propolis. Il existe des preuves que les personnes asthmatiques devraient l’éviter ou consulter leur médecin avant de l’utiliser.

De plus, la propolis peut légèrement fluidifier le sang. Cela la rend potentiellement bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension, mais elle devrait être évitée par toute personne souffrant de troubles de la coagulation ou prenant des anticoagulants.

Je vous recommande également de parler à votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

En bref

Comme tout ce que les abeilles créent (miel, gelée royale, pollen, etc.), la propolis est incroyable et peut avoir de sérieux avantages. Je vous recommande vivement d’en savoir plus sur la façon dont vous pouvez tous travailler pour sauver les abeilles  et de prendre des petites mesures dans votre propre jardin pour aider à protéger ces importants pollinisateurs.

Comme nous ne pouvons pas tous être des apiculteurs, il est formidable qu’il existe maintenant des sources naturelles de propolis de haute qualité dont nous pouvons tous bénéficier. Faites vos propres recherches et envisagez d’ajouter cette substance collante à votre armoire à remèdes maison.

Maxime Beune Naturopathie psychologie positive pleine conscience

Rédigé par Maxime Beune

CRÉATEUR DE MISTER NATURO

Rédigé par Maxime Beune

CRÉATEUR DE MISTER NATURO

Naturopathe passionné par la psychologie positive et la pleine conscience, blogueur reconnu, auteur, chroniqueur webzine/presse écrite, Maxime rêve de permettre aux gens de vivre plus consciemment de manière simple, amusante et significative !

Mes derniers articles Approches complémentaires

Vitamines et suppléments pour la peau : lesquels choisir ?

Quelle quantité de vitamine D dois-je prendre ?

Qu’est-ce que la dopamine ?

Comment stimuler facilement votre nerf vague ?

Comment prévenir les allergies saisonnières ?

Comment gérer l’endométriose naturellement ?

Les lecteurs ont aussi aimé

Les bienfaits de l'huile essentielle de pamplemousse

11 bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse

Thé de fleur de pois papillon

Les bienfaits de la fleur de pois papillon

Démaquillant naturel fait maison

Démaquillant naturel fait maison

Bienfaits de la racine de maca

Quels sont les bienfaits de la racine de maca ?

Meilleures vitamines pour les femmes

Quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes ?

Vitamines et suppléments pour la peau

Vitamines et suppléments pour la peau : lesquels choisir ?

Régime au vinaigre de cidre de pomme

Le régime au vinaigre de cidre de pomme : mythe ou réalité ?

Quantité de vitamine D

Quelle quantité de vitamine D dois-je prendre ?

Bouquet de rhodiola

Rhodiola : 5 avantages pour la dépression et plus encore

Soulagement naturel des coups de soleil

Comment soulager les coups de soleil naturellement ?

Alimentation pour augmenter la dopamine

Qu’est-ce que la dopamine ?

Trois pots de Kombucha

Quels sont les bienfaits du Kombucha ?