Mon Top 4 des mythes sur le Candida albicans

Femme atteinte de candida albicans

Rédigé par Maxime Beune, naturopathe dans le Gers spécialisé dans la candidose et créateur du Programme en Ligne Candid’Oust ! Bannissez le Candida pour de bon

Il y a tellement de perspectives différentes sur le Candida albicans.

Combinez cela avec le fait que de nombreux médecins ne sont toujours pas conscients des déséquilibres intestinaux comme la candidose, et il peut être très difficile de tout comprendre.

Dans cet article, je vais examiner quelques-uns des mythes que vous pouvez voir autour du Candida.

Cela affecte-t-il uniquement ceux dont le système immunitaire est fortement affaibli ? 

Le Candida albicans vit-il dans votre intestin, et est-ce toujours une mauvaise chose ?

A-t-il besoin d’un environnement acide pour survivre?

Continuez à lire pour le découvrir!

Ce Candida… j’en perds la tête !

L’une des réponses les plus fréquentes des médecins, lorsqu’on les interroge sur un déséquilibre intestinal comme le Candida albicans, est de dire que « cela n’affecte que les personnes immunodéprimées. Vous n’avez rien à craindre. » 

Malheureusement, ce n’est que la moitié de la vérité. 

Examinons d’abord d’où vient ce malentendu, puis examinons comment le Candida peut encore affecter les personnes dont le système immunitaire est relativement sain.

Il existe de nombreuses études qui ont examiné les infections pathogènes à Candida albicans. 

Mais bon nombre de ces études se déroulent en milieu hospitalier et portent spécifiquement sur une affection potentiellement mortelle connue sous le nom de candidémie. 

Cela se produit lorsque la levure Candida pénètre dans votre circulation sanguine et l’utilise pour se répandre rapidement dans votre corps.

La candidémie est une maladie incroyablement grave, mais elle est également très rare. 

Cela se produit chez les personnes dont le système immunitaire est gravement compromis. 

Il peut s’agir d’une personne atteinte de cancer sous chimiothérapie ou d’une personne atteinte du sida.

Pour la plupart d’entre nous, la candidémie n’est pas un problème.

Cela ne signifie pas que le Candida n’est rien.

Bien que votre système immunitaire l’empêche généralement de se propager dans votre circulation sanguine, il peut certainement causer toutes sortes de problématiques dans votre intestin et votre tube digestif.

Il existe un certain nombre de choses qui peuvent provoquer une prolifération de Candida. 

Les exemples sont un régime riche en sucre, le stress et les antibiotiques. 

Souvent, deux ou plusieurs de ces déclencheurs sont vus ensemble. 

Tous ont le potentiel de modifier considérablement l’environnement de votre intestin et de permettre à un agent pathogène comme le Candida albicans d’en profiter.

Il existe également une certaine confusion au sujet du syndrome de l’intestin qui fuit ou hyperperméabilité intestinale.

Nous parlons parfois de la façon dont les troubles intestinaux comme la prolifération de Candida peuvent conduire à un « intestin qui fuit »,  et comment cela peut provoquer des allergies et d’autres symptômes.

C’est vrai, mais il est important de réaliser que les cellules du Candida elles-mêmes ne survivent généralement pas dans votre circulation sanguine.

Ce qui s’échappe réellement de votre intestin, ce sont des choses comme les particules alimentaires non digérées et les sous-produits du Candida.

Alors, que devez-vous dire si votre médecin vous dit que vous n’êtes pas immunodéprimé et que vous ne pouvez donc pas avoir une prolifération de Candida ?

Rappelez-lui que même un système immunitaire légèrement affaibli peut toujours entraîner des déséquilibres intestinaux comme le Candida, en particulier en association avec des antibiotiques et que les agents pathogènes dans votre intestin peuvent avoir des impacts majeurs sur la santé sans nécessairement s’échapper dans la circulation sanguine.

Candida albicans
Illustration de Science Photo Library à partir de Pixabay

Mythe n°2 : les infections à levures se produisent uniquement sur la peau

Lorsque les gens parlent d’infections à levures, la plupart du temps, ils se réfèrent à des infections à levures vaginales ou à des candidoses vaginales. 

Cela, bien sûr, ne s’applique qu’aux femmes. 

Mais la vérité est que la prolifération du Candida peut affecter les hommes et les femmes sans provoquer de symptômes comme des infections à levures externes.

En fait, les problèmes de Candida dans l’intestin sont probablement beaucoup plus répandus que les infections à levures cutanées.

Nous allons jeter un coup d’oeil.

Le Candida albicans est un agent pathogène qui profite d’une perturbation de l’équilibre des micro-organismes dans votre intestin. 

Cet équilibre de la flore intestinale est un élément crucial de votre système immunitaire et de votre santé digestive, mais il peut facilement être perdu pendant les périodes de stress ou après une cure d’antibiotiques.

Lorsque cet équilibre est perdu, les colonies de Candida albicans peuvent se développer rapidement jusqu’à ce qu’elles contrôlent une grande partie de votre intestin.

80% d’entre nous ont le Candida albicans dans le tractus intestinal, mais ce n’est généralement pas un problème !

C’est un organisme incroyablement résistant, et l’éliminer complètement est presque impossible. 

Généralement, cela ne devient un problème que lorsqu’il se convertit à sa forme fongique. 

Pour obtenir un soulagement, la clé est de l’empêcher de passer à sa forme de levure et de donner à votre système immunitaire le soutien dont il a besoin pour le garder sous contrôle.

Vous pouvez le faire avec une combinaison de régime, de probiotiques et autres techniques naturelles.

Les infections à levures externes chez les hommes et les femmes sont souvent liées à une prolifération interne du Candida dans l’intestin. 

Les mêmes changements environnementaux qui soutiennent le Candida albicans dans l’intestin peuvent également le soutenir sur votre peau.

Pour éliminer définitivement votre infection à levures (et l’empêcher de revenir), envisagez d’apporter des changements à votre alimentation et à votre mode de vie.

Alimentation et candida albicans
Photo prise par Getty Images à partir de Canva

Mythe n°3 : le Candida a besoin d'un pH pour survivre

Il y a beaucoup de discussions sur la façon dont les régimes alcalins peuvent améliorer votre santé, et une grande partie est justifiée. 

Dans l’ensemble, la plupart d’entre nous consomment beaucoup trop d’aliments acidifiants. 

Manger plus d’aliments alcalins (comme les légumes et les fruits à faible teneur en sucre) est un excellent moyen d’améliorer votre santé.

Cependant, le traitement du Candida albicans nécessite un regard plus nuancé sur l’équilibre du pH. 

Cet organisme pathogène est incroyablement adaptable et peut en fait survivre dans des environnements acides et alcalins. 

Dans les environnements acides, c’est une levure à croissance lente. Dans les environnements alcalins, il passe à un champignon colonisateur plus agressif. 

Cette forme fongique produit de longs filaments, appelés hyphes, qui l’aident à se propager dans votre intestin et à affaiblir vos parois intestinales.

En d’autres termes, un environnement alcalin dans votre intestin est une mauvaise nouvelle. 

Rendre vos intestins plus alcalins peut avoir pour conséquence d’encourager davantage le champignon Candida. 

C’est pourquoi certains «remèdes», par exemple les boissons avec du bicarbonate de soude, ne sont pas une si bonne idée.

La confusion vient du fait que différentes parties de votre corps nécessitent des niveaux de pH différents. 

Une personne en bonne santé aura un environnement acide dans l’estomac et les intestins et un pH sanguin légèrement alcalin d’environ 7,4. 

Ses tissus corporels seront également légèrement alcalins.

Alors qu’est-ce que cela signifie pour le régime anti-Candida ?

Évitez les viandes rouges, car elles produisent de l’ammoniac alcalin lorsqu’elles sont digérées dans votre intestin. 

Éloignez-vous de la malbouffe. 

Plus important encore, mangez beaucoup de légumes. 

Les personnes atteintes du Candida ont tendance à avoir des environnements intestinaux trop alcalins et des tissus acides.

Au fil du temps, une alimentation saine et équilibrée aidera à rétablir le pH correct dans chacun de ces domaines.

pH et candida albicans
Photo prise par Getty Images à partir de Canva

Mythe n°4 : vous devez éliminer complètement le Candida albicans pour aller mieux

J’ai déjà mentionné que la plupart d’entre nous ont du Candida albicans dans les intestins.

Nous pouvons même y avoir divers autres types de levure. 

Mais ceux-ci ne deviennent généralement pas un problème jusqu’à ce qu’une sorte de changement environnemental leur permette de proliférer. 

La plupart du temps, nous pouvons coexister avec eux très heureusement.

De même, lorsque vous traitez un Candida de manière agressive, il n’est pas réaliste de s’attendre à ce que vous puissiez éliminer toutes les dernières cellules de cette levure.

En fait, ce type de traitement écrasant pourrait être assez traumatisant et dommageable pour le reste de votre flore intestinale. 

Avoir une petite population de Candida albicans dans votre intestin n’est pas nécessairement une mauvaise chose.

Lorsque le Candida commence à devenir incontrôlable, c’est parce qu’il est passé à sa forme fongique.

Ainsi, l’un des principaux objectifs d’un plan d’élimination du Candida est d’inverser cela. 

Cela signifie limiter la quantité de sucre disponible et maintenir un environnement sain et acide dans vos intestins.

Une autre stratégie très importante consiste à renforcer votre propre système immunitaire

N’oubliez jamais que vos intestins constituent une grande partie de votre système immunitaire.

En rétablissant l’équilibre des micro-organismes et en régulant le pH, vous pouvez aider votre système immunitaire à garder le Candida sous contrôle et à le maintenir sous sa forme de levure.

En bref

La vérité est qu’avoir un peu de Candida albicans dans votre intestin ne vous rendra pas malade. 

Vous devriez donc viser à réduire ses colonies à un niveau gérable, tout en soutenant votre système immunitaire avec une bonne alimentation et une hygiène de vie adaptées.

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Maxime Beune, naturopathe et créateur de Mister Naturo

Rédigé par Maxime Beune

créateur de Mister Naturo
Naturopathe spécialisé dans les problématiques digestives de type hyperperméabilité, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, MICI, RGO et prolifération de Candida albicans, auteur aux éditions Jouvence, chroniqueur webzine et conférencier, Maxime vous dévoile ses petits secrets de bien-être au naturel dans la joie et la bonne humeur.

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