Maskné : comment prévenir l’acné liée au port du masque ?

Beaucoup d’entre vous s’habituent à porter un masque tout au long de la journée, lorsque vous êtes au travail ou dans des lieux publics, et peut-être que vous avez déjà remarqué des éruptions autour du nez et de la bouche. Il s’avère que vous avez affaire au « maskné », un nouveau terme utilisé pour décrire l’acné causée par le port d’un masque.

Vous connaissez cette sensation de sueur, collante et humide que vous ressentez après avoir porté un masque pendant quelques heures ? C’est vraiment un terrain fertile pour le sébum et les bactéries qui peuvent obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées.

Mais ne vous inquiétez pas, il existe certainement des remèdes maison contre l’acné que vous pouvez utiliser pour garder votre peau fraîche, même si personne ne peut la voir.

Le terme scientifique pour « maskné » est l’acné mécanique. C’est une forme spécifique d’acné qui est déclenchée par la friction ou la pression exercée sur la peau par des vêtements épais ou des équipements de protection.

Si vous portez un masque tout au long de la journée, vous remarquerez peut-être des éruptions dans les zones où le masque rencontre votre peau, comme votre nez, vos joues et votre menton.

En plus de cela, le port d’un masque bien ajusté pendant plusieurs heures par jour peut également entraîner de l’eczéma ou une peau sèche et des démangeaisons.

Pourquoi le masque favorise-t-il les éruptions cutanées ?

Pourquoi le port d’un masque entraîne-t-il une augmentation des éruptions cutanées ? Pour commencer, il emprisonne la sueur, la saleté, le sébum et l’humidité, qui restent collés sur votre peau tout au long de la journée.

Lorsque des bactéries se forment, elles peuvent être poussées dans la peau avec le frottement, ce qui est causé par le masque pressé sur votre visage. Cela provoque une inflammation accrue et peut déclencher l’acné.

Comment prévenir et traiter le maskné ?

Lavez votre visage

Assurez-vous de vous laver le visage avant de mettre un masque et après l’avoir enlevé. Cela réduit la quantité de bactéries qui persiste et peut provoquer des éruptions cutanées.

Optez pour un nettoyant pour le visage qui ne dessèche pas et n’irrite pas votre peau.

Un masque facial au miel par exemple nettoie la peau sans utiliser de produits chimiques agressifs. Il peut être agrémenté de vinaigre de cidre de pomme et d’huiles essentielles comme le tea tree ou la lavande vraie.

Si vous préférez acheter un nettoyant pour le visage, lisez attentivement les étiquettes des ingrédients et évitez les produits contenant des délinquants courants, comme l’aluminium, l’acétate de rétinyle, les parabènes et le polyéthylène.

Exfoliez

L’élimination des cellules mortes de la peau et des bactéries cachées de votre visage est essentielle pour prévenir et traiter le maskné. La meilleure façon de le faire est d’exfolier la surface de votre peau au moins une fois par semaine afin d’éliminer les accumulations et de désobstruer vos pores.

Vous pouvez facilement fabriquer votre propre exfoliant à la maison avec des ingrédients dans la cuisine.

Vous aurez besoin d’un ingrédient granuleux, comme du sel de mer, de la cassonade ou de la farine d’avoine moulue. Ensuite, vous aurez besoin de votre base, comme l’huile de jojoba.

Mélangez-les et massez doucement votre peau. Puis rincez et séchez en tapotant.

Utilisez un hydratant naturel

L’hydratation de votre peau avant de mettre un masque fait deux choses : elle prévient la sécheresse et les démangeaisons qui surviennent parfois lors du port d’un masque ajusté, et elle crée une barrière physique qui protège votre peau des bactéries.

L’huile de germe de blé est un excellent hydratant pour la peau. Réchauffez-la simplement dans vos mains et massez-la sur votre peau.

Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles contre l’acné à votre crème hydratante pour leurs propriétés antibactériennes et nourrissantes. La lavande vraie est une option douce et cicatrisante qui peut être combinée avec n’importe quelle huile de support et appliquée sur votre visage.

Soyez prudent avec le maquillage

Pour vous débarrasser des boutons qui apparaissent sous votre masque, essayez d’oublier votre maquillage. Si vous appliquez habituellement un fond de teint ou une poudre bronzante sur votre nez, vos joues et votre menton, pensez à ne pas le faire les jours où vous porterez un masque pendant une période prolongée.

Le port d’un masque pour un voyage rapide au supermarché ne devrait pas avoir un impact majeur, mais si vous le portez pendant de nombreuses heures et que vous avez du fond de teint en dessous, il peut piéger les bactéries dans vos pores et aggraver votre maskné.

Éliminez les aliments favorisant l'acné

Si vous rencontrez des éruptions cutanées, même si elles sont dues au port d’un masque, votre peau vous remerciera lorsque vous couperez les aliments favorisant l’acné les plus courants. Les plus grands coupables sont le sucre, les aliments hautement transformés, les aliments frits, les produits laitiers conventionnels et les boissons alcoolisées.

Assurez-vous de consommer beaucoup d’aliments riches en nutriments, colorés et entiers. Certains des meilleurs aliments contre l’acné comprennent les aliments riches en probiotiques, les aliments riches en fibres, les protéines biologiques (comme le bœuf bio, le poulet bio et le saumon sauvage) et les aliments riches en vitamine A (comme les épinards, le chou frisé et les carottes).

Prenez des probiotiques

Vous avez probablement entendu parler des probiotiques pour la digestion et la santé intestinale, mais qu’en est-il de l’acné ? La recherche suggère que les probiotiques oraux et topiques ont un potentiel dans le traitement de l’acné, ainsi que dans le ralentissement des signes du vieillissement cutané.

Utilisez un masque propre

Ne prenez pas l’habitude de laisser votre masque dans la voiture ou le sac et de le porter encore et encore tout au long de la semaine.

Devinez ce qui se passe à l’intérieur de ce masque apparemment propre ? Accumulation de bactéries !

Ensuite, il retourne sur votre visage, le réexposant aux bactéries, à l’humidité et aux cellules mortes de la peau. Ceci est une recette de choix pour l’acné.

Si vous avez un masque en tissu, lavez-le après chaque utilisation. Peut-être en prendre deux ou trois pour en avoir d’avance.

Si vous utilisez des masques jetables, prenez-en un nouveau pour un nouveau jour.

Risques et effets secondaires

Bien que le masque se révèle être une chose réelle depuis l’année dernière, gardez à l’esprit qu’il existe d’autres facteurs liés au mode de vie et à l’alimentation qui contribuent aux éruptions cutanées.

Si vous remarquez des boutons au-delà de votre nez, de vos joues et de votre menton, cela peut être dû à un stress accru, à des changements alimentaires ou à passer trop de temps au soleil. Quoi qu’il en soit, bon nombre de ces mesures préventives fonctionneront pour améliorer vos éruptions cutanées, mais assurez-vous de donner la priorité aux soins personnels pendant ces périodes difficiles.

En bref

Maskné est un nouveau terme pour une condition appelée acné mécanique. C’est une forme spécifique d’acné qui est déclenchée par la friction ou la pression exercée sur la peau par des vêtements épais ou des équipements de protection. Dans le cas présent, cela est dû au port d’un masque.

Lorsque vous portez un masque pendant une période prolongée, de l’humidité, du sébum, de la saleté et des bactéries peuvent s’accumuler en dessous et provoquer des éruptions autour du nez, des joues et du menton.

L’utilisation d’approches douces et naturelles pour prévenir et traiter l’acné contribuera à vous soulager. Assurez-vous de garder votre peau propre, hydratée et sans maquillage lorsque cela est possible. N’oubliez pas votre alimentation, la prise de probiotiques et ne jamais porter de masque sale ou usé.

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Maxime Beune Naturopathe

Rédigé par Maxime Beune

créateur de Mister Naturo
Naturopathe spécialisé dans les problématiques digestives de type hyperperméabilité, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, MICI, RGO et prolifération de Candida albicans, auteur aux éditions Jouvence, chroniqueur webzine et conférencier, Maxime vous dévoile ses petits secrets de bien-être au naturel dans la joie et la bonne humeur.

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